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怎么改善毛孔粗大？

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我以前的肌肤状态也很糟糕，毛孔粗大可以种芝麻，密密麻麻的毛孔显得很脏。我用尽了各种方法，最终毛孔缩小了大概70%的样子。下面我给大家整理一下我的护肤方法和走过的弯路。无论男生还是女生都会有粗大毛孔的困扰。那么，这些恼人的粗大毛孔是怎样来的，又该如何解决呢？接下来，ps姐姐带大家一起来看看吧。我们了解一下毛孔粗大的原因：一 清洁不彻底很多毛孔粗大的人，尤其是男生。仔细观察他们的毛孔，都会有大量的污垢，黑头堵塞住毛孔后没有及时清理堵塞物，时间长了慢慢角化，形成角栓。很多人在挤压毛孔时，会挤出黄色，坚硬的颗粒，这些就是皮脂，污垢，脱落的胶质细胞，白细胞等物质角化后形成的角栓。角栓像个塞子一样堵塞毛孔。毛孔周围原来是排列紧致、均匀的胶原蛋白，长时间被一颗角栓挤压，加上皮脂腺分泌的皮脂也无法排出，在角栓和皮脂的挤压之下，毛孔就越来越大。二 过度清洁很多毛孔粗大的小伙伴，通常油脂分泌旺盛，喜欢用清洁力强的洁面产品，比如皂基洗面奶，以SLS、SLES为主表面活性剂的洗面奶。这类洗面奶清洁力强，洗完比较紧绷。时间长了，会对皮肤造成过度清洁，皮肤屏障受损，皮肤在接受到信号后，会分泌更多的皮脂来保护皮肤。但过多的皮脂，很容易导致黑头、粉刺、暗疮等皮肤问题。这类皮肤问题会引发皮肤凹凸不平，加重毛孔粗大。可以看一下受损的肌肤屏障：三 刺激很多小伙伴毛孔出现黑头、粉刺、痘痘时，总是喜欢抠、挤、挠、挑。如果是动作轻柔，皮肤还能承受。但有的人感觉不过瘾，喜欢大力挤、压，暴力挑。过度的机械力，会给皮肤造成创口，毛孔越来越大，有的还有可能引发感染，加重皮肤凹凸不平。频繁使用撕拉面膜，也会暴力刺激皮肤。看一下强力挤黑头导致的毛孔增大的过程：四 皮肤干燥皮肤干燥，水分流失比较快，表皮水分不足，皮肤弹性降低，毛孔周围的肌肤会轻微凹陷，产生阴影，毛孔看起来变大。如果皮肤长时间保湿不够，干燥缺水，会影响到皮肤内部代谢，毛孔弹性降低，毛孔会越来越大。五 油脂分泌旺盛在每个毛孔的侧壁上都链接着一个“皮脂腺”，皮脂腺最重要的任务就是分泌皮脂，皮脂和汗液一起构成皮肤表层的皮脂膜，起到保护皮肤的作用。“皮脂”分泌适度，可以起到很好保护皮肤的作用，如果“皮脂”分泌过少，皮肤的水分流失加快，皮肤就会干燥。当 “皮脂”受到激素、疾病等因素的影响，开始开足马力，分泌大量“皮脂”，这时毛孔就要扩张，满足大量皮脂排出的需求，时间长了，毛孔就会变大。如果毛孔被堵塞，皮脂排泄不顺畅，很容易引发黑头、粉刺、暗疮等各种皮肤问题，这些皮肤问题处理不当，会时毛孔进一步加大。接下来，我们可以看一下不同类型的毛孔问题：重点来了 我们怎样对付这些粗大的毛孔一 果酸焕肤果酸换肤以前有详细地讲过，感兴趣的可以翻阅ps姐姐先前的文章。在这里我再简单介绍一下哈~果酸换肤的原理是通过果酸剥脱角质层细胞，可以疏通毛囊口，让皮脂的排出通道更通畅。油脂性毛孔粗大的原因是油脂硬块在毛囊里面的堵塞而撑坏毛囊周围的胶原蛋白。同时，它也对真皮层有促进成纤维细胞的合成和分泌的功能。简而言之就是，使胶原纤维和弹性纤维的细胞变多。多了之后呢，毛囊就更有支撑力，毛孔就更小了。可以看到下面这张图片，果酸可以溶解废旧的角质和污垢，促进纤维细胞的合成。二 认真洁面有些毛孔粗大的人皮肤类型是油性敏感性皮肤和干性敏感性皮肤，对于这两种皮肤类型的护肤时要更加注意，护肤品建议都使用医学护肤品。油性敏感性皮肤的洗面奶可以选择最温和的非离子表活为主复配的洗面奶。干性敏感性皮肤少用洗面奶，如果使用也使用一些脱酯力弱的洁面乳。油皮每周敷二次清洁面膜，彻底清洁毛孔内的油脂。但干皮不推荐使用，一周最多一次就好。三 定期去角质毛孔粗大的油皮，可以给皮肤适当去角质，帮助代谢慢的角质细胞加速脱落。但这里要注意一点，敏感肌不要使用去角质产品，因为敏感肌的角质层本来就偏薄，再去角质无疑是雪上加霜。如果是油皮可以一周使用1-2两次，尽量选择温和的去角质产品，把对肌肤的伤害降到最低。四 调理肌肤白天皮肤分泌油脂会比较茂盛，出油量大时可以使用调节油脂分泌的爽肤水来进行控油保湿。做好保湿工作。毛孔粗大有很大部分原因是因为肌肤缺水造成的，当肌肤缺水时，皮肤就会分泌较多的油脂，引起细毛孔堵塞，从而导致毛孔越来越大。所以一定要做好肌肤的保湿工作，让肌肤每天都喝饱水，这样你的毛孔自然而然也会小很多。通过下图看到各种肤质补水后都会有变化呢。五 医美想要快速解决毛孔问题可以选择医美。例如水光针，黄金微针等。水光针的原理是用负压微针将营养物质精准注入到皮肤真皮层，有效的补充透明质酸营养物质，还能刺激胶原蛋白的再生。如果在水光针里加一些肉毒素的话可以抑制皮脂腺的分泌。但是这种医美手段效果虽然见效快但持续时间不长。而黄金微针就厉害了，听起来就很贵吧。没错，这是贵妇专属，因为仪器的针头是镀金的，做一次的价钱也是要你相信！黄金微针的工作原理是把微针刺入真皮，射频能量就能通过微针进行释放，它不产生气化，没有表皮脱落的刺激作用。效果会比水光针更好。一个月可以做一次。虽然皮肤受得住但是钱包受不住，家里有矿的可以尝试。六 控油 毛孔明显的人皮脂分泌较多，因为毛孔是皮脂的通道。如果皮脂增多，就会导致毛囊皮脂腺导管变大。因此，要改善毛孔粗大，首先可以考虑适当降低皮脂分泌量。而对于控油我们同样也可以通过食物加护肤品的方式相结合一起控油。饮食方面可以选择含锌丰富的食物，因为锌的补充可以减轻雄激素对皮肤的影响。例如坚果，鱼肉，牛肉，茄子，白菜等，都是富含锌的食物。护肤方面可以选择烟酰胺产品，烟酰胺可以促皮肤角质层剥落，从而加速了皮脂到皮肤表面的转移，长期使用可以减少皮肤的皮脂分泌，持续使用烟酰胺，皮肤可以保持低皮脂的分泌状态。
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如果说女人最怕的肌肤问题是什么？那我想毛孔粗大，痘痘肌，皮肤松弛应该是毋庸置疑的前三名吧。相对于皮肤松弛这个可能在30岁以后才会出现的问题，毛孔粗大和痘痘肌才是所有女人共同的天敌了！从大一开始零零散散的长闭口和粉刺，长了四年，到现在毛孔也变得粗大，自己都不爱照镜子，平时很少化妆，怕堵塞毛孔，就算我不化妆，连乳液这些都很少用，还是长闭口和粉刺，现在脸上痘印还蛮多的，本来白白的皮肤搞得现在满脸痘印，毛孔也蛮大的从题主的描述中不难看出，题主的毛孔问题不是先天性的毛孔，而是后天毛孔，想要解决毛孔问题，我们需要先了解毛孔的成因。毛孔是什么？从现代医学的角度说，毛孔就是毛囊口，是毛囊和皮脂腺的开口。接着我们来看毛孔的成型原因，由于什么东西都得分个先天性和后天形成的，这里也将毛孔分为两种类型。一、先天性先天性毛孔粗大多数来源于遗传，意思就是爸妈给的只能接受，这类人群一般都是男生，油脂分泌较多。二、后天形成1.色素堆积我们在化妆的时候为什么要用隔离和防晒？其实就是为了阻挡空气中的空气污染和来自阳光中的紫外线！因为在空气污染和紫外线照射的情况下皮肤就会分泌黑色素，随之而来的就是毛孔变得又黑又粗。2.角质和分泌物堆积角质堆积的意思就是由于我们各种不规律的作息时间，导致的激素分泌不正常等，皮肤代谢异常，从而皮脂腺附近代谢异常，角质层堆积，堆着堆着就扩大了毛孔，看上去就如同鸡皮和黑头粉刺似的。另一种就是分泌物堆积了，同样的原因由于各种不健康的生活习惯导致的分泌物过多从而堵塞堆积毛孔，毛孔在不断的堆积下扩充变大。3.皮肤衰老随着年龄的变化，女性肌肤不断衰老，胶原蛋白流失，皮肤变得松弛毛孔失去了固有的弹性支撑，自然会慢慢扩大。4.皮肤缺水类似于衰老的原因，衰老是由于胶原蛋白流失，缺水是由于肌肤缺水细胞变小，毛孔失去了支撑从而导致的扩大。解决方法1.清肌控油，解决各种堆积这种方法适用于后天毛孔中的第二种形成原因。既然毛孔是由于堆积导致的，那么就解决堆积。早晚洁面可以解决皮脂分泌过多，刷酸去除角质可以解决角质层堆积。在这里需要划重点，记得用温和控油的氨基酸洁面，皂基洁面很伤皮肤的，皮肤屏障受损的话会导致缺水，从而导致第四种毛孔粗大的原因哦。2.做好防晒和隔离工作既然色素沉淀也会导致毛孔粗大，那么就从源头上控制色素沉淀，因此做好防晒和隔离很重要，不仅可以解决毛孔粗大还可以防止晒黑，一举两得！！！3.补水不能少肌肤补水是老生常谈的护肤问题了，相信每一个爱美女性都不会在补水上落下功课吧。平常可以敷面膜补水，这里还是要提醒一下，补水适当就好，面膜敷长了皮肤为了保持平衡可是会反向往面膜中排水的。4.补充胶原蛋白胶原蛋白对于女性来说是美容护肤圣品。很多女性为了补充胶原蛋白选择各种食补方法比如银耳、燕窝、雪蛤、猪蹄。但人体在吸收胶原蛋白的时候，分子量是关键！分子量越大越不容易被身体所吸收，分子量越小则越容易被人体吸收。食物当中的胶原蛋白均是超大分子，是不能通过饮食被人体所吸收的。我们所服用的食补除了为人体提供营养物质和热量外，会变成我们的双下巴、小肚腩、大象腿，变不成我们脸上粉嫩嫩水嘭嘭的胶原蛋白。胶原蛋白对于解决皮肤毛孔粗大、却有着至关重要的作用，因此正确有效的补充胶原蛋白的方法就是吃胶原蛋白膳食补充剂，选择可信赖的品牌工厂背书的，富含多种营养的胶原蛋白还能起到意想不到的收获题主刚上大学就开始密密麻麻出现毛孔，所以排除先天性和衰老原因；因为题主很少化妆那么不是彩妆残留就可能是清洁不到位。因为题主很少化妆所以卸妆水肯定也用的少，有时候肌肤就算不化妆也会受到来自空气中各种脏东西的污染，所以卸妆和清洁很重要。还有一种原因就是题主也说自己很少用乳液，肌肤在秋冬季节容易变得干燥缺水，乳液正是用来补水保湿的护肤品。如果长时间不适用乳液之类的护肤品，肌肤容易出现皮肤屏障之类的问题。肌肤屏障最呆的表现就是缺水，因此会形成缺水性毛孔粗大哦~这里给出的建议是护肤水乳都要使用，严格按照步骤。缺水性毛孔粗大和胶原蛋白流失性毛孔粗大可逆，因为色素和角质物堆积造成的就不可逆了，希望题主现在做好补水和清洁工作！在年纪稍大之后也要做好护肤防止胶原过度流失的工作，才能把控好毛孔不再粗大下去！
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毛孔粗大的原因有很多种，对于不同的肤质，缩毛孔的方法也是各不相同。想要改善毛孔粗大要先知道自己属于哪种类型的毛孔~角质型毛孔表现：T字部位经常泛油光，毛孔发黑，有时还会有粉刺突出，主要是黑色或米白色的圆形孔状粉刺。解决方案1：加强去角质按时用去角质产品深层清洁，比如含有果酸、水杨酸、酵素等成份，或是含有去角质微晶颗粒的产品，能有效地缓解角质性毛孔。同时用按摩霜做按摩，按摩和去角质时应注意力道，不要给肌肤造成负担。解决方案2：清洁需讲究每日在洗脸前，记得先把手洗干净，再用热毛巾敷脸一分钟左右，让毛孔张开，再把洁面品搓揉起泡，先从T字部位等油脂分泌较多的地方开始清洗，再轻轻以画圆的方式搓揉两颊，最后以大量清水冲洗干净即可。解决方案3：使用控制油脂分泌的爽肤水每天洁面后使用可以控制油脂分泌的爽肤水，否则会导致油脂、污垢的积累会令大量的脏东西留在毛孔内，而且爽肤水能为肌肤二次清洁，达到彻底清洁的效果，还能深入肌肤控制肌肤油脂分泌。油光型毛孔表现：面部特别是T字部位，出油过剩、迫使毛孔呈现粗大及油光，毛孔呈现U型扩大，同时肌肤泛黄、黯沉。解决方案1：控油要做好出油并不是一个罕见的问题，不管是什么肤质的女性都会遇上这样的问题。所以我们一定要注意做好控油的工作。在洁面的时候就可以使用控油的洗面奶。另外，在护肤的时候也可以选择那些具有控油功效的护肤品。解决方案2：补水保湿很重要油光脸的女生要知道，补水保湿很重要，只有真正改善肌肤水油分泌的状况，水油平衡后出油才能彻底根治，所以要注重为肌肤提供保湿锁水的护肤产品，只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿，将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，才能真正告别油光，让油光型毛孔无处可藏。解决方案3：饮食需注意吃太油或者吃太多垃圾食品都会造成脸部肌肤出油增多，从而油光型毛孔肆虐，所以要控制好饮食，多吃清淡的食品，同时多喝水，有利于身体和肌肤健康。缺水型毛孔表现：毛孔呈椭圆形且粗大，而且毛孔纹理很明显，还有局部脱屑的情况，严重时就像风干了的橘子皮。解决方案1：日常护肤中注重补水既然是因为缺水导致了毛孔粗大，那么补水就成了我们在日常护肤中首先要注意的一步。大家可以选择补水效果比较好的乳液或者精华液，为肌肤充分地补水。其次还要多做补水面膜!解决方案2：湿敷法出现了缺水型毛孔以后，最基础的日常护理显然是不够的，强烈推荐一个非常好用的方法——湿敷法，每天用化妆棉或者面膜纸沾满化妆水后敷在脸上3分钟，既简单又有效，能为肌肤快速补充水分。解决方案3：生活习惯要改善面部缺水就警示着身体也缺水，所以每天至少喝八杯水，能为身体补充足够水分的同时还能给予肌肤充足的水分，当然，还不要熬夜、饮酒，这样会加重肌肤缺水、衰老。老化型毛孔表现：Y型毛孔粗大且毛孔较为狭长，呈水滴型，最后毛孔同连结线状排列。解决方案1：认真做好防晒工作此类型的毛孔，由于老化的肌肤比较脆弱，而强烈的紫外线还一直照射着肌肤，会对肌肤造成伤害从而会使毛孔更为严重，所以平常要做好防晒工作，即使是出门在外也不能忘记补涂防晒霜，同时回家后彻底清洁脸部，以免残留的防晒产品残留在脸部肌肤。解决方案2：补充胶原蛋白补充肌肤的胶原蛋白往往是对付这一类型的毛孔很重要的方式，因为会出现老化毛孔，就是因为脸部肌肤毛孔壁缺乏胶原蛋白而造成的，所以需要有针对性的选择保养品，选择能够增强胶原蛋白，修复弹力纤维的产品，会对收缩老化型毛孔很有效果。
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要说让人费劲了心思，花费了不少钱财，但成效却一般的皮肤问题中，毛孔粗大一定算一个。每次有朋友来咨询皮肤问题，最让我头疼的就是听到“你看我这毛孔粗大用点啥产品好呀”。一句两句说不清，产品嘛，也不是不可以推荐，可你确定你脸上的毛孔，是真正的毛孔粗大吗？所谓“毛孔粗大”对于普罗大众来说，他们认为皮肤上一旦出现凹陷，那就是“毛孔粗大”。非也。以解剖学和组织学的观点，毛孔可不单单是一个凹下去的坑而已，它至少包含三种类型 ：肉眼不可见的汗腺开口：每个人都有，分布于除粘膜以外的全身皮肤；肉眼可见的毛囊皮脂腺开口：每个人都有，主要分布于上胸部。开口为圆形、中空的管状结构；肉眼可见内含角栓的毛囊皮脂腺开口：不一定都有且在不同人身上的显现度不同，主要分布于面部的鼻及两侧鼻翼。实际上，目前对毛孔的大小暂无确切定义。一般认为面部毛孔比较明显，且影响到个人美观时，即认为是毛孔粗大。也就是说，人人都有毛孔的问题，但只是毛孔的大小（看起来是否明显）和分布区域大小不同而已。对大多数人来说，较大毛孔一般集中发生在鼻翼、鼻正面或靠近鼻翼的面颊部分。面颊处的毛孔主要是肉眼可见的毛囊皮脂腺开口，该处基本上不含角栓或含角栓较少且小，比较好清洁，所以毛孔较小，看起来也不那么明显。而鼻子及周围皮肤的毛孔主要是含角栓的毛囊皮脂腺开口，毛囊皮脂腺的分布在鼻翼多余鼻正面，且皮脂分泌更旺盛，形成的角栓体积也更大。除了皮脂外，空气中的灰尘、化妆品残留等混合而成的角栓质地较硬，不易清洗，也会使毛孔进一步扩大。因此，适度有效的清洁十分有必要，但注意不要过度清洁哦~关于过度清洁的危害，可戳→（脸洗的越干净越好吗？）为什么毛孔会粗大？造成毛孔粗大的原因有很多，主要是内源性因素（即人体内部因素）、外源性因素（及人体外部因素）和皮肤状态有关。人体内部因素有遗传（如天生毛孔大）、毛囊皮脂腺的分泌旺盛程度（如油皮比干皮的毛孔更大些）、自身激素水平、缺乏维生素A及皮肤的自然老化等。比如遗传和激素的影响，使得男性在鼻正面、鼻翼、面颊部毛孔粗大的发生概率要比女性高。但有的人会说，为什么xx男生的皮肤细腻水嫩，毛孔一点都不大呢？这种可能只能用天生皮肤底子好了……人体外部因素则主要是化学物质的影响（如空气污染）、慢性紫外线照射及慢性放射线照射等。随着年龄的增长，自然老化和以及光老化（慢性紫外线照射等）的累加作用，以及在空气污染日益严重的今天，外界化学物质的长期刺激等，都会让皮肤毛孔粗大的发生率增加。皮肤在自然老化时，表皮逐渐变薄，弹力纤维和胶原纤维减少，呈树状排列。毛孔由于失去胶原纤维的支持和牵拉，而变得松弛，最终表现为毛孔粗大。对于此，我们可以尽早开始抗老工作，如平时注意防晒，并在护肤流程中加入一些含抗老成分的产品，一定程度上改善这种问题。此外，除了体质外，毛孔粗大也与平时的作息是否规律、护肤习惯是否恰当等后天因素相关。一般毛孔粗大的皮肤，经皮水分丢失（即Transepidermal Water Loss，简称TEWL，表示水通过皮肤角质层正常和持续扩散的物理参数）常高于正常皮肤，此类皮肤还往往伴角化不全，复含不饱和游离脂肪酸（导致皮肤氧化应激反应的物质之一，过多不利用皮肤抗老）。如何改善？说到如何改善，就不得不提到大众常见的误区了：请认清，完全零毛孔时候不可能的，毛囊皮脂腺的存在注定了你要有肉眼可见的毛孔。这是无比正常的。同时，这也是为什么在说毛孔粗大这一问题时，我的用词是“改善”而不是让毛孔“消失”。我们能做的，仅是改善一部分由油脂分泌过多或角栓过大造成的毛孔过大问题，让它们从肉眼上看起来不至于那么明显。相信这个时候肯定会有人问“为什么模特和明星的脸上没有毛孔”？前面我也说了，每个人都有毛孔，而明星出于职业需求，他们摄影团队常会把图修成无毛孔的，来避免一些人不礼貌言论。另外，没事别总是照镜子盯着毛孔看，把你那颗毛孔放在你的整张脸上看，相信我，在他人看来，它真的没有你想象中的那么刺眼明显。不要对自己过分苛刻。针对改善毛孔粗大的护肤品，无非是以下几类：（1）收敛剂。过去的控油产品常以无机粉体作为收敛成分之一，如硫酸锌、氧化锌等，作用原理类似用过木塞子堵住毛孔。见效较缓慢，能够短暂收敛毛孔，但无法做到长效控油。长期使用对皮肤还有一定的副作用。现多使用有机酸类来收敛毛孔，副作用功效，且收敛毛孔相对见效更快；（2） 角质剥离溶解剂。常见的水杨酸、果酸类，能有效溶解毛囊皮脂腺中的角栓，从而改善毛孔粗大的问题。不够长期用，角质层会相对变薄，皮肤也会干燥些，需要合理使用并在使用期间严格防晒；（3） 清凉剂。如薄荷、酒精等，只能瞬间收缩毛孔，效果非常不持久，这也是为什么使用一些含酒精的产品后，毛孔有变小，但又很快反弹的原因；（4）维生素。并非对所有人有效，仅对因缺乏维生素B6而造成的脂溢性皮炎人群有效，能够调节油脂分泌。此类人群可以使用一些含维生素B5、维生素B3和维生素B7的控油型产品，也许会有还不错的效果。我日常改善毛孔的方法说了那么多理论，来说一下我日常是应对毛孔问题的吧：首先，适度清洁，预防因彩妆及灰尘造成的角栓堆积。我个人平时有上妆需求，卸妆的同时又担心过度清洁，所以我选择洗卸二合一的洁面产品，搭配眼唇卸妆液。如基础颜究洁面蜜露，当然，也有很多人喜欢叫他小圃洁面。这款我真的是用空了不知道多少瓶了，荷荷巴油为基底，以油溶油的同时还能滋润皮肤，卸的干净，洗完之后一点点都不干燥，毫无紧绷感。有人看到“油”就担心致痘的问题，放心吧，这个油基本是没啥致痘性的，我周围的油痘皮用了一水的好评，至少两瓶起回购。完全打消了我过度清洁的疑虑，干净不干燥。就算不化妆也可以用，不过是用量多少的问题。又或者是宝拉平衡洁面乳，也是洗卸二合一的产品，具体的看个人选择吧。眼唇卸我喜欢美宝莲眼唇卸或欧莱雅三合一卸妆水（深澈型）。前者便宜大碗，基本上眼妆稍微敷一下都能卸干净。后者卸的也干净，不过使用感上要比美宝莲更清爽些。不会油乎乎的，我最近的新宠。其次，使用控油类产品，调节面部油脂分泌，一定程度上改善角栓体积，从而避免毛孔进一步被撑大。目前我最喜欢的就是基础颜究芥末精华。其实它是个抗氧化精华，外带调节油脂分泌。不过我身边的油皮用了都惊呼她是控油神器——晚上用了，第二天油光就减少了七八成。用在我脸上倒是没有那么夸张，有一定控油效果，但又不会控油到拔干。它对我来说，更像是把我脸上的油脂调节的分泌更均匀了。外加它有ectoin保湿。抗炎、。抗氧化，我白天用在防晒前抗氧化+保湿。质地轻薄不油腻，跟妆也不搓泥，涂两层也没问题。本混油皮很喜欢。不过就是没啥香味。不过效果都那么好了，这点也算啥了。另外，控油是个长期的活，大家不要太着急。他们的产品可以再微信小程序上搜索【基础颜究的店】，就可以购买了。然后，定期清理对于已形成的角栓。这里主要是配合清洁面膜一起使用。除了清洁面膜你还需要准备带圆环的粉刺针和用来消毒粉刺针的酒精棉片。清洁面部后-在鼻周及部分面颊处敷5-8min的清洁面膜-清水洗净面膜-使用已消毒的粉刺针轻刮浮出皮肤表面的角栓（白头或黑头）-使用一些保湿产品。注意，是轻刮，刮不出来的就不要用力刮了，否则很容易损害角质层。得不偿失。我是混油皮，一般每周使用1-2次的清洁面膜。清洁面膜我个人比较喜欢科颜氏白泥和fresh清洁面膜。前者更干更便宜，后者质地更水润更温和，干了时候拔干感不会很强，不会崩的很难受。使用感更好，当然，价格也高一些。原理基本上都差不多，使用高黏土面膜吸附表面油脂。其实我平时做到这步就差不多了因为毛孔不是非常非常大的那种，上完妆基本也就不太能看得出了。最后，对于已经形成的，肉眼可见非常大的，甚至影响到你心理健康的超大毛孔，可以尝试医美改善。常见项目有高浓度酸或点阵激光等。前者作用原理主要是溶解毛孔内的角栓和促进角质代谢来改善毛孔问题，单价600~1000元/次不等。后者则是作用在真皮层，促进胶原蛋白的产生，改善面部瘢痕（如痘坑，面部其他凹陷等）等，费用也高一些，200~300元/cm2不等。做之前需要经过面诊医生评估，并且可能需要多次做才能有较明显的改善。不过，即使做了上述工作，毛孔问题可能也很难被一劳永逸的解决。坚持恰当的护理和健康的生活习惯，必要时求助医生和医美项目，也许是改善毛孔问题的最好办法。
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毛孔为什么引得大家如此大的关注？因为难看！可以插秧的“毛孔”，无论用什么产品它自岿然不动，即使去了黑头，原来的“洞”还在，让人抓狂。可是，我们讲“毛孔粗大”的时候，是在讲这个“毛孔”吗？换句话说：我们看到的毛孔，真的是毛孔吗？——恐怕不是。（懒得看理论，只想想看草单的，请拉到最后）毛孔粗大之皮肤的“孔”实际上，我们皮肤表面，有两种“孔”。一个是【毛囊】的开口，也就是我们通常认为的毛孔。这里不仅仅是毛发生长出来的地方，也是【皮脂】流到皮肤表面的通道——生产【皮脂】的【皮脂腺】，也是连接到毛囊侧面的。另外一个是【汗腺】的开口，汗从这里流出来，也有人叫它为汗孔。【汗腺】的出口，如果没有什么疾病，是不会出现“扩大”的情况的。而【毛囊】里面因为有油脂，而且因为压力、激素或者饮食，【毛囊】里面的油脂可能过多，或者【毛囊】出口被堵住，【毛囊】就被迫向外扩张（就像一个装多了东西的有弹性的口袋）。因此，很多文献都认为，“毛孔粗大”（conspicuous skin pore）的问题，就是【毛囊】开口被“撑大”了。但是，2015年发表在Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology上的一篇文章，Facial skin pores: a multiethnic study并不这么认为。这篇文章是欧莱雅研究中心发表的，一共调查了世界各地的2,585个消费者，南北美洲、印度、中国和日本都占有相当多的比例。研究的细节大家可以看原文文献，但是这篇文章提出来一个问题：普通的汗孔和毛孔，实际上很小，汗孔直径只有5-10微米，脸部毛孔直径只有40-80微米。而我们人眼的视力，是看不到这么小的东西的。如果要直接看到“毛孔粗大”，（通过欧莱雅的研究）这些“毛孔”需要达到250微米的大小。——这几乎不可能。所以这篇文章认为，“毛孔粗大”问题，实际上是皮肤表面上有一些略微凹陷下去的坑——“就像高尔夫球的表面，坑坑洼洼”。一个“毛孔粗大”的“坑”，其中可能包含了不少真正的毛孔。实际上，这和我们的日常生活观察是吻合的。毛孔粗大之形成原因日本公司Pola在2014年的Skin Research and Technology上发表了一篇文章，尝试解释“毛孔粗大”问题的成因。他们在日本招募了248名志愿者（10岁到60岁之间），并且对她们“毛孔粗大”的问题进行了深入的研究。Pola发现“毛孔粗大”不仅仅是皮肤上的“洼地”，还有一部分是有“凸起”（这也解释了为什么有时候粉底在某些区域表现不好，以后我们另外撰文说）。研究者从这个点出发，用【激光共聚焦】方法去看皮肤的结构。结果显示，在“毛孔粗大”的皮肤区域（主要是脸颊和鼻子附近），内部不仅皮肤的表皮层发生了结构变化，真皮层也受到了巨大影响——像被深耕过的土地一样。文章作者的理论是这样的：最开始，油性皮肤的人往往由于【皮脂】分泌量大，造成了【毛囊】本身向外膨胀，甚至更进一步，一些地方渗漏，【皮脂】流出来，形成了【炎症】。【炎症】的发作过程中，搞得这个小区域天翻地覆，这里作者用了一个比较生僻的词，叫做“acanthosis”，是一种疾病，我的理解是【表皮层】和【真皮层】有不同程度的错位，皮肤表面的颜色也会因此发生变化。这些【炎症】逐渐平复之后，在一个很小的区域形成了不大的【疤痕】，坑坑洼洼就更加严重了。（其他文献还提出了一些可能原因，但是或多或少都提到了【皮脂】分泌过多的问题。）所以综上，我们之前可能都误会了——我们看到的“粗大的毛孔”，其实并不是毛孔，而是由于皮脂分泌过多，或者其他某些原因，引起了炎症反应，导致了疤痕产生。从而看起来，像是“毛孔粗大”。一个疤痕里面，可能包含很多真正的毛孔。如何改善毛孔粗大？凡事重在预防。为了避免年龄增长以后造成的看起来“毛孔粗大”的问题，从这两篇文献的结果来看，对于油皮来说，是要做好控油。对于已形成的毛孔问题，可以采取以下几种方式：医美手段目前在文献中，可以看到医生们用到了【激光】、【射频】（Radiofrequency）和【超声】（Ultrasound），这些方法都可以向“毛孔粗大”区域投放热量，造成这个区域的【胶原蛋白】重新生长，并且能够抑制这个区域的皮脂分泌。常见的医美项目有：化学焕肤术化学焕肤术主要包括果酸和水杨酸两种，酸类可以加速废旧角质代谢，疏通堵塞的毛囊口，果酸还可以刺激胶原增生，水杨酸还可以抗炎，对于粉刺痘痘等原因导致的“毛孔粗大”很对症。但是，由于化学焕肤所使用的酸浓度都不低，一定要专业人士来操作。点阵激光激光类医美的原理是，靶目标、靶组织（水、黑色素、血红蛋白等）对不同波段的光有选择性地吸收，由此产生光热作用，起到目的效果。点阵激光就是将微小光束的激光矩阵样排列，作用范围是以点阵模式呈现的。点阵激光分为剥脱性和非剥脱性两种，两者都可以刺激真皮层的蛋白的增生，达到缩小毛孔、紧致皮肤的效果。▲点阵激光治疗时皮肤呈现的点阵样情况非剥脱性点阵激光不损伤表皮，只对真皮层产生光热作用，不结痂，恢复快，但是效果没有剥脱性的明显，想要达到剥脱性点阵激光的效果，可能需要做2-3次非剥脱。相对的，剥脱性点阵激光效果更显著，但是由于它同时剥脱表皮和加热真皮，会产生痂壳，一周左右脱落，后续可能还需要3-4周的恢复期，所以在选择时要考虑清楚。微针微针是指利用微细的针状器械扎进皮肤，刺激目标皮肤区域启动创伤修复机制，产生新的胶原，填充起原来的凹坑。除了针刺的机械刺激，微针还在皮肤上形成了微通道，短时间内提高透皮吸收能力，或者结合微针通道加入一些注射液，比如水光针，或者叠加其他技术来起到更全面的效果，比如黄金微针。水光针是微针加上玻尿酸注射，利用负压微针将低交联或非交联的玻尿酸均匀注射至皮肤真皮层，使皮肤短时间内弹性增加，收缩毛孔。但是低交联或者非交联的玻尿酸在体内代谢比较快，单次治疗的效果一到两个月后就会减弱。对于出油过多的情况，还可以在注射液中添加肉毒毒素，减少皮脂分泌，起到收缩毛孔的效果。▲黄金微针手具示意图黄金微针其实是在微针的表面覆盖了一层绝缘的金黄色涂层，针尖位置是非绝缘的射频部件，微针刺进人皮肤组织内部后，针头的位置可以进行射频的释放，同时达到机械刺激和射频作用两个效果。所以，黄金微针可以看做是微针和射频的强强联合。以上医美项目，一定是推荐大家在了解自身的皮肤状态和项目原理之后，再去正规医院或机构做咨询，多和医生沟通，明确效果和术后可能造成的不良后果，综合考虑之后再决定是否尝试，安全变美。
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