怎么改善毛孔粗大？

要说让人费劲了心思，花费了不少钱财，但成效却一般的皮肤问题中，毛孔粗大一定算一个。每次有朋友来咨询皮肤问题，最让我头疼的就是听到“你看我这毛孔粗大用点啥产品好呀”。一句两句说不清，产品嘛，也不是不可以推荐，可你确定你脸上的毛孔，是真正的毛孔粗大吗？所谓“毛孔粗大”对于普罗大众来说，他们认为皮肤上一旦出现凹陷，那就是“毛孔粗大”。非也。以解剖学和组织学的观点，毛孔可不单单是一个凹下去的坑而已，它至少包含三种类型 ：肉眼不可见的汗腺开口：每个人都有，分布于除粘膜以外的全身皮肤；肉眼可见的毛囊皮脂腺开口：每个人都有，主要分布于上胸部。开口为圆形、中空的管状结构；肉眼可见内含角栓的毛囊皮脂腺开口：不一定都有且在不同人身上的显现度不同，主要分布于面部的鼻及两侧鼻翼。实际上，目前对毛孔的大小暂无确切定义。一般认为面部毛孔比较明显，且影响到个人美观时，即认为是毛孔粗大。也就是说，人人都有毛孔的问题，但只是毛孔的大小（看起来是否明显）和分布区域大小不同而已。对大多数人来说，较大毛孔一般集中发生在鼻翼、鼻正面或靠近鼻翼的面颊部分。面颊处的毛孔主要是肉眼可见的毛囊皮脂腺开口，该处基本上不含角栓或含角栓较少且小，比较好清洁，所以毛孔较小，看起来也不那么明显。而鼻子及周围皮肤的毛孔主要是含角栓的毛囊皮脂腺开口，毛囊皮脂腺的分布在鼻翼多余鼻正面，且皮脂分泌更旺盛，形成的角栓体积也更大。除了皮脂外，空气中的灰尘、化妆品残留等混合而成的角栓质地较硬，不易清洗，也会使毛孔进一步扩大。因此，适度有效的清洁十分有必要，但注意不要过度清洁哦~关于过度清洁的危害，可戳→（脸洗的越干净越好吗？）为什么毛孔会粗大？造成毛孔粗大的原因有很多，主要是内源性因素（即人体内部因素）、外源性因素（及人体外部因素）和皮肤状态有关。人体内部因素有遗传（如天生毛孔大）、毛囊皮脂腺的分泌旺盛程度（如油皮比干皮的毛孔更大些）、自身激素水平、缺乏维生素A及皮肤的自然老化等。比如遗传和激素的影响，使得男性在鼻正面、鼻翼、面颊部毛孔粗大的发生概率要比女性高。但有的人会说，为什么xx男生的皮肤细腻水嫩，毛孔一点都不大呢？这种可能只能用天生皮肤底子好了……人体外部因素则主要是化学物质的影响（如空气污染）、慢性紫外线照射及慢性放射线照射等。随着年龄的增长，自然老化和以及光老化（慢性紫外线照射等）的累加作用，以及在空气污染日益严重的今天，外界化学物质的长期刺激等，都会让皮肤毛孔粗大的发生率增加。皮肤在自然老化时，表皮逐渐变薄，弹力纤维和胶原纤维减少，呈树状排列。毛孔由于失去胶原纤维的支持和牵拉，而变得松弛，最终表现为毛孔粗大。对于此，我们可以尽早开始抗老工作，如平时注意防晒，并在护肤流程中加入一些含抗老成分的产品，一定程度上改善这种问题。此外，除了体质外，毛孔粗大也与平时的作息是否规律、护肤习惯是否恰当等后天因素相关。一般毛孔粗大的皮肤，经皮水分丢失（即Transepidermal Water Loss，简称TEWL，表示水通过皮肤角质层正常和持续扩散的物理参数）常高于正常皮肤，此类皮肤还往往伴角化不全，复含不饱和游离脂肪酸（导致皮肤氧化应激反应的物质之一，过多不利用皮肤抗老）。如何改善？说到如何改善，就不得不提到大众常见的误区了：请认清，完全零毛孔时候不可能的，毛囊皮脂腺的存在注定了你要有肉眼可见的毛孔。这是无比正常的。同时，这也是为什么在说毛孔粗大这一问题时，我的用词是“改善”而不是让毛孔“消失”。我们能做的，仅是改善一部分由油脂分泌过多或角栓过大造成的毛孔过大问题，让它们从肉眼上看起来不至于那么明显。相信这个时候肯定会有人问“为什么模特和明星的脸上没有毛孔”？前面我也说了，每个人都有毛孔，而明星出于职业需求，他们摄影团队常会把图修成无毛孔的，来避免一些人不礼貌言论。另外，没事别总是照镜子盯着毛孔看，把你那颗毛孔放在你的整张脸上看，相信我，在他人看来，它真的没有你想象中的那么刺眼明显。不要对自己过分苛刻。针对改善毛孔粗大的护肤品，无非是以下几类：（1）收敛剂。过去的控油产品常以无机粉体作为收敛成分之一，如硫酸锌、氧化锌等，作用原理类似用过木塞子堵住毛孔。见效较缓慢，能够短暂收敛毛孔，但无法做到长效控油。长期使用对皮肤还有一定的副作用。现多使用有机酸类来收敛毛孔，副作用功效，且收敛毛孔相对见效更快；（2） 角质剥离溶解剂。常见的水杨酸、果酸类，能有效溶解毛囊皮脂腺中的角栓，从而改善毛孔粗大的问题。不够长期用，角质层会相对变薄，皮肤也会干燥些，需要合理使用并在使用期间严格防晒；（3） 清凉剂。如薄荷、酒精等，只能瞬间收缩毛孔，效果非常不持久，这也是为什么使用一些含酒精的产品后，毛孔有变小，但又很快反弹的原因；（4）维生素。并非对所有人有效，仅对因缺乏维生素B6而造成的脂溢性皮炎人群有效，能够调节油脂分泌。此类人群可以使用一些含维生素B5、维生素B3和维生素B7的控油型产品，也许会有还不错的效果。我日常改善毛孔的方法说了那么多理论，来说一下我日常是应对毛孔问题的吧：首先，适度清洁，预防因彩妆及灰尘造成的角栓堆积。我个人平时有上妆需求，卸妆的同时又担心过度清洁，所以我选择洗卸二合一的洁面产品，搭配眼唇卸妆液。如基础颜究洁面蜜露，当然，也有很多人喜欢叫他小圃洁面。这款我真的是用空了不知道多少瓶了，荷荷巴油为基底，以油溶油的同时还能滋润皮肤，卸的干净，洗完之后一点点都不干燥，毫无紧绷感。有人看到“油”就担心致痘的问题，放心吧，这个油基本是没啥致痘性的，我周围的油痘皮用了一水的好评，至少两瓶起回购。完全打消了我过度清洁的疑虑，干净不干燥。就算不化妆也可以用，不过是用量多少的问题。又或者是宝拉平衡洁面乳，也是洗卸二合一的产品，具体的看个人选择吧。眼唇卸我喜欢美宝莲眼唇卸或欧莱雅三合一卸妆水（深澈型）。前者便宜大碗，基本上眼妆稍微敷一下都能卸干净。后者卸的也干净，不过使用感上要比美宝莲更清爽些。不会油乎乎的，我最近的新宠。其次，使用控油类产品，调节面部油脂分泌，一定程度上改善角栓体积，从而避免毛孔进一步被撑大。目前我最喜欢的就是基础颜究芥末精华。其实它是个抗氧化精华，外带调节油脂分泌。不过我身边的油皮用了都惊呼她是控油神器——晚上用了，第二天油光就减少了七八成。用在我脸上倒是没有那么夸张，有一定控油效果，但又不会控油到拔干。它对我来说，更像是把我脸上的油脂调节的分泌更均匀了。外加它有ectoin保湿。抗炎、。抗氧化，我白天用在防晒前抗氧化+保湿。质地轻薄不油腻，跟妆也不搓泥，涂两层也没问题。本混油皮很喜欢。不过就是没啥香味。不过效果都那么好了，这点也算啥了。另外，控油是个长期的活，大家不要太着急。他们的产品可以再微信小程序上搜索【基础颜究的店】，就可以购买了。然后，定期清理对于已形成的角栓。这里主要是配合清洁面膜一起使用。除了清洁面膜你还需要准备带圆环的粉刺针和用来消毒粉刺针的酒精棉片。清洁面部后-在鼻周及部分面颊处敷5-8min的清洁面膜-清水洗净面膜-使用已消毒的粉刺针轻刮浮出皮肤表面的角栓（白头或黑头）-使用一些保湿产品。注意，是轻刮，刮不出来的就不要用力刮了，否则很容易损害角质层。得不偿失。我是混油皮，一般每周使用1-2次的清洁面膜。清洁面膜我个人比较喜欢科颜氏白泥和fresh清洁面膜。前者更干更便宜，后者质地更水润更温和，干了时候拔干感不会很强，不会崩的很难受。使用感更好，当然，价格也高一些。原理基本上都差不多，使用高黏土面膜吸附表面油脂。其实我平时做到这步就差不多了因为毛孔不是非常非常大的那种，上完妆基本也就不太能看得出了。最后，对于已经形成的，肉眼可见非常大的，甚至影响到你心理健康的超大毛孔，可以尝试医美改善。常见项目有高浓度酸或点阵激光等。前者作用原理主要是溶解毛孔内的角栓和促进角质代谢来改善毛孔问题，单价600~1000元/次不等。后者则是作用在真皮层，促进胶原蛋白的产生，改善面部瘢痕（如痘坑，面部其他凹陷等）等，费用也高一些，200~300元/cm2不等。做之前需要经过面诊医生评估，并且可能需要多次做才能有较明显的改善。不过，即使做了上述工作，毛孔问题可能也很难被一劳永逸的解决。坚持恰当的护理和健康的生活习惯，必要时求助医生和医美项目，也许是改善毛孔问题的最好办法。