姑娘，这样瘦脸，这个夏天咋们浪起来

　　啦啦啦，我要瘦。瘦腿，瘦腰，瘦胸。啊呸，不瘦胸。

　　我要瘦脸。哈哈，一切能让自己“瘦”起来的，我们都愿意做。

　　咋们减肥界有这样一句话：“只需我瘦起来，咋就能够浪起来。”

　　好了，咋们废话不说，直接上干货。

　　手部按摩

　　手是咋们最密切的伙伴，所以瘦脸就是这样：

　　①握紧咋们的小粉拳，嘴巴呈半张开状况；

　　②用骨关节按摩咬肌顺时针旋转三圈，以后逆时针旋转三圈；

　　③依照上述方法在洗完脸睡觉前做五组（妹子们记住最总要的是坚持哦）；

　　要注意哦：按摩前皮肤一定要擦了护肤露，不行太枯燥以免损伤皮肤屏障角质层。

　　手法要适中不行急于求成，按摩早期咬肌会有酸胀感，然而浴火重生就是小妖精了。

　　瘦脸操

　　①在开端做瘦脸操前简单的前后移动下巴，充分活动脸部肌肉

　　②闭紧嘴唇，将右嘴角尽量向右撇，坚持此动作10秒钟。然后放松右嘴角，再将左嘴角尽量向左撇，重复上述动作可训练脸颊和嘴角的肌肉。

　　③向上抬头，面朝天花板，然后噘嘴做亲吻的动作，坚持轻松放松气息，幻想自己身处在清晨的树林中，小溪边。

　　④坐姿规矩，将腰背挺直，闭上双眼，调理呼吸。伸出舌头，尽可能的去触碰鼻尖，可是一定要天然。

　　⑤像吹口哨般将嘴唇悄悄撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，坚持此动作5秒钟。然后放松脸部肌肉。此动作可训练脸颊部的肌肉，增强脸颊部皮肤的弹性。

　　要注意哦：过程中要天然，气息顺利，上班族能够在中午时刻抽暇。

　　此过程中建议不要喝水，每天坚持五组

　　refa按摩仪

　　refa外表由铂金镀层，能够坚持仪器外表的纯净光泽，也不会倒持皮肤过敏。铂金是酸、碱和高温抵

　　抗力最强的金属，不会褪色和变色，历久弥新。选用防水材质，沐浴也能够使用～重量大概是190g，

　　相当于两个鸡蛋和一根火腿肠（笑）

　　推进滚轴的时候动作轻柔一些~特别肉肉多的当地，肉真的会被夹起来，不过基本没什么痛的感受~

　　当然肉很多的当地，仍是会有些感受痛，所以减轻动作，就会好很多~

　　除了脸部皮肤，这款3D美容仪还能够用来按摩胸部，手部，脚部~

　　无论是小腿，大腿，仍是脚底，3D的仍是很周全舒服