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1克脂肪含有9大卡热量，1斤脂肪为500克，那么1斤脂肪含有的热量为：500×9＝4500大卡这是一个什么概念？这个热量相当于8个巨无霸汉堡（每个约550卡路里），或者约94根香蕉（每个48卡路里）。如果跑步多长时间才能消耗1斤脂肪？60公斤体重的人跑步1小时可以消耗600大卡热量，其中360大卡来自于脂肪，那么要消耗1斤脂肪所包含的4500大卡热量，就意味着需要跑：4500÷360＝12.5小时所以，减肥是个苦差事，所以难道除了跑步、节食、减肥药等就没有办法了吗？当然不是，那就是运用【hic ibi】科学减脂方法。

何为科学减脂

减脂一定是多维度的减脂方案，不是通过一个方法。比如说控制摄入量、代谢增加、主动燃脂。那么所有这种减脂，其实最难坚持，就是摄入，运动得多，那么采取的最少行动，就是主动燃脂。【hic ibi】减肥方法能够做到的就是主动燃脂，不运动。随便吃，但是可以帮你主动燃脂。

人体反复发胖和持续反弹的原因：

人体当中瘦素缺乏，造成肥胖问题无法根本解决，当体内瘦素被hic ibi减脂补剂激活开始抑制食欲，同时增加能量消耗，一方面可以有效的控制吃多少，另一方面很积极活跃的代谢。同时对于脂肪的合成直接抑制的作用，促进它分解的作用。提升瘦素功能不论是行为方面还是脂肪合成方面或消耗方面都是直接控制肥胖源头。如果瘦素缺乏会出现两个问题，一个是瘦素分泌的少，就是不足；第二个是瘦素分泌的很多，但是不起作用，都属于瘦素功能出现问题导致肥胖疾病产生。当出现瘦素出现问题的时候，那接下来就是吃的越来越多，消耗的越来越少，吃得多，运动少；时间长了脂肪合成也不会抑制，分解也没有加速，肥胖问题随之而来，通过hic ibi，培养体内瘦素回归到之前的键康状态，每个人的瘦素早期是正常值。经过节食减肥，暴力减肥，生育后激素水平破坏，年龄增长等因素，造成瘦素分泌减少。hic ibi培养体内瘦素，达到一个平衡值，回归最初的健康状态。如果没有从根源解决瘦素问题，肥胖反弹和持续发胖会长久伴随始终。

怎么样让有效的抑制食欲，主动提升人体代谢，达到一个科学减脂的方法，正常的减脂，都是属于懒人的追求，懒人，又想减肥快。又不愿意运动，那怎么办呢，那就必须要采取一系列科学减脂方案，所以呢，hic ibi提供方案，都是可以做到不减，不收费，就是按减重来收费的，这才是科学有作用360多维度减脂方案。

科学减脂如何做到燃烧脂肪

1.提高基础代谢

基础代谢绝对是人一天能量消耗的大头，大约占到一天总能耗的60-70%，换句话说，哪怕你一天躺在床上不动，也有一两千大卡热量消耗。人体能耗第二部分是食物热效应，这是进食过程所带来的能量消耗，所以我们吃饭时会感觉身体发热，当然这部分能耗非常有限，大约也就占日常能量消耗的10%。最后一部分就是身体活动，包括步行、骑行、家务、体育锻炼等等，大约占到总能耗的30%，这部分能耗可变性极大，如果你参加了一场全马，总能耗可以达到2000大卡以上，而如果你一天都躺在床上，这部分就几乎为零。
基础代谢的计算公式是：
男=66.4730+5.0033×身高（cm）+13.751×体重（Kg）—6.7650×年龄（岁）
女=655.0955+1.8496×身高（cm）+9.463×体重（Kg）—4.6756×年龄（岁）
从上式我们可以算算，基础代谢占一天总能耗的大头，基本可以达到1400-1800大卡，运动可以增加能量消耗，但即使运动半小时，能耗也就是200-400大卡，相比基础代谢，可谓小巫见大巫，如果你指望通过运动产生足够多的能量消耗，就得运动更长时间，强度更大，这对于大多数人来说，并不现实。但是‘hic ibi’减脂补剂可以做到，为什么这么说呢？科学研究证实，人体的肥胖跟体内脂肪代谢酶含量的多少、活性大小有直接关系。脂肪不能自身转化为能量，只有通过脂肪代谢酶的帮助，才能使脂肪酸进入线粒体进行β-氧化，转化为能量而消耗掉。hic ibi对胰腺调养维护（有专利临床认证），促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了易瘦体质。

2.阻断热量吸收，分解体内脂肪

hic ibi将吃进去的食物热量靶向定位，针对阻断热量源，比如：油类、脂类、糖分、碳水化合物、淀粉、甜食。通过油盾、脂盾对热量源的切断，阻止了热量的摄入，首先做到在不影响其他微量元素和氨基酸正常获取同时阻断当天食物热量堆积。
而为了维持正常人体功能和代谢功能，只有通过肝脏将无处不在的脂肪分解为肝糖原，这时候你体堆积的脂肪有一部分会被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，还有部分脂肪转化成甘油和磷脂进入三羧循环中，为人体供给能量，维持日常的功能。我们身体堆积的脂质成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，用这种方式消耗脂肪，是不是很过瘾？

3. 提高体内瘦素，打造易瘦体质

当我们体内的瘦素下降以后，人就因为不觉得饱，而摄入太多，就会导致脂肪堆积，体重增加。而瘦素会促使机体减少摄食，增加能量释放，抑制脂肪细胞的合成，进而使体重减轻，如果瘦素水平过低或者受到阻挠，。所以解决肥胖问题，最根本方案就是：【hic ibi】激活人体当中的瘦素酶，解决肥胖问题。促使体内酶到正常平衡水平，使我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态，我们的身体也就成为了易瘦体质。

减肥不仅仅是控制卡路里，更重要的是从根本上解决肥胖问题，改变易胖体质，别让脂肪缠上你。减肥的真理就是管住嘴迈开腿，通过减少摄入、增加能耗两方面实现，也就是说开源节流才能实现足够多的热量亏空。