皮肤暗沉怎么办 教你提亮肤色美白嫩肤

　　白净的肌肤是MM们都想拥有的，可是随着时间的推移，肌肤莫名其妙的变得暗黄粗糙，容貌光彩不复，究竟是什么原因导致的呢？有什么方法能解决吗？下面小七就为大家揪出成因，并分享美白去黄的小窍门。

　　造成肤色暗沉的原因

　　睡眠不足

　　晚上睡眠时是皮肤细胞更新最活跃的时刻，新的细胞会生长，老化的角质细胞会被排走。太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗的颜色。

　　压力

　　我们受压的时候，身体会处于紧张状态，造成血管收缩，血液循环不良，脸色也暗沉下来。而当你过度疲累时，肌肤新陈代谢缓慢，脸色因角质积聚而变得更加暗沉。

　　吸烟

　　吸烟会使微血管收缩，使血液循环恶化，肌肤婴儿处于缺氧状态，脸色自然黯淡，香烟还会破坏维生素C，抽一根烟会令你的流失25～100mg的维生素C，而维生素C具有抑制黑色素及帮助皮肤更新的作用，对皮肤健康十分重要。另外，吸烟的烟雾也会弄脏毛孔，令肤色更暗沉。

　　洁面不彻底

　　粉底在肌肤上一段时间后，会与皮肤油脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。如果洁面不彻底，污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光。皮质分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，如果鼻子上的毛孔附着污垢，问题就更加严重。另一方面，当氧化了粉底再继续接触紫外线，会形成过氧化脂质，打乱肌肤新陈代谢的节奏，也要特别注意。

　　紫外线

　　UVA会深入极破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，令肤色失去剔透感而泛黄、暗沉。

　　暗沉的肌肤如何调理？

　　其实最直接解决皮肤出油暗黄的方式就是，使用护肤品了，那么怎么使用才能让肌肤白的干干净净了，洗面奶推荐氨基酸类产品或者纯天然，不建议大家使用皂性洗面奶，而爽肤水、保湿乳、然后美白精华、美白补水的面膜一点都不能少，注意的重点就是想要干净的白回来，补水千万不能少。

　　至于产品的选择，小张在这里推荐大家使用纯天然植物提取类的，虽然效果不会比化学类来的快，但是更加安全使用起来也更加的舒适。

　　对于女性来说，熬夜就是肌肤美丽的杀手，长期的熬夜会让你的皮肤变得暗沉或者长痘。人体的肝脏在晚上11点就开始进行排毒工作，熬夜就会导致体内毒素堆积，长期积累，皮肤也会失去光泽。

　　因此有一种最好的护肤方法就是保证睡眠时间和睡眠质量，在10点左右就睡觉，皮肤也会由内的调理好。